ワーグの毎週金曜日の午後は、
”1週間の疲れを来週に持ち越さない”という目的で、
アロマを焚いて、音楽をかけながらストレッチしたり
公園や河川敷で運動したり
月に1度、スペシャルゲストで尼崎市視力障害者福祉協会会長で
はり治療所を営んでいる堀口氏に来ていただき、
身体のほぐし方をおしえていただいたり、
素敵なお話を聞かせていただく
といったプログラムを入れています。
ストレスの発散にもなります。
自宅で簡単にできるものもあるので、
覚えたストレッチやマッサージを自宅で続けている利用者もいます。
先週の金曜日は、皆で河川敷へ行き、
キャッチボールやテニスをしました!!
ランニングをする利用者もいました!
風が強く、河川敷に着いたときは「こんなに寒いのに運動できるのか!?」
と思いましたが、運動しているうちに汗をかくほど体が温まりました
みんなで動いて、笑って、程よい疲れを感じながら
1週間を締めくくりました☆
今週の金曜日は何をしようかな~
”1週間の疲れを来週に持ち越さない”という目的で、
アロマを焚いて、音楽をかけながらストレッチしたり
公園や河川敷で運動したり
月に1度、スペシャルゲストで尼崎市視力障害者福祉協会会長で
はり治療所を営んでいる堀口氏に来ていただき、
身体のほぐし方をおしえていただいたり、
素敵なお話を聞かせていただく
といったプログラムを入れています。
ストレスの発散にもなります。
自宅で簡単にできるものもあるので、
覚えたストレッチやマッサージを自宅で続けている利用者もいます。
先週の金曜日は、皆で河川敷へ行き、
キャッチボールやテニスをしました!!
ランニングをする利用者もいました!
風が強く、河川敷に着いたときは「こんなに寒いのに運動できるのか!?」
と思いましたが、運動しているうちに汗をかくほど体が温まりました
みんなで動いて、笑って、程よい疲れを感じながら
1週間を締めくくりました☆
今週の金曜日は何をしようかな~
by sakuranbo1997
| 2012-11-07 15:23